中老年人注意!此物很多人常吃,或比多盐还易伤身
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Telegraph
中老年人注意!此物很多人常吃,或比多盐还易伤身
中国饮食文化讲究“色、香、味”俱全,调味是烹调时一道非常重要步骤。特别是做素菜,如果只是加点盐,没有肉的香味和口感,自然难以下咽。但这些年科学家做了大量的研究实验,都表明:吃多盐、糖对我们的身体有很大坏处!所以现在很多人为了健康已经开始有意识地控制糖和盐的摄入了,但你可知,其实我们身边可能隐藏着比二者更可怕的“健康杀手”! 过量的味精 可能比糖和盐更可怕首先被批评的就是味精,这几年,关于要不要鸡精、味精的争议也很多:味精、味精没营养、对身体有害、毁了中国菜……这些都是真的吗?味精的主要成分是谷氨酸。味精…