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成人多动症ADHD最近开始受到了一定程度的关注，对于一些人来说，他们知道自己有问题，但是不知道是什么问题。这回我自己来现身说法，基于我自己的知识和经验给大家分享我的理解和方法。不见得对于很多人来说有用，但是希望可以帮助到一些情况类似的朋友。做出改变的第一步首先要正确的认识自己和认识问题。但是这个视频的目的仅限于科普和分享，千万不要拿我的情况作为诊断依据，真的怀疑自己有这方面的问题请一定去看专业的心理健康专家面对面就诊。
via imrayyu 关注视频动态 (author: eric长安万年)
