专访苹果科学家：睡得好≠得分高，睡眠评分是路标不是指标via 爱范儿 (author: 苏伟鸿)

在最近的 iOS 26.2 更新之中，有一个相当细节的更新，用户会发现自己「睡眠评分」获得的评价和以前不太一样了： 以往只要获得 70 分就能收获「高」评价，现在需要达到 80 分；而最高的等级「极好」不仅改名为「非常高」，也需要用户睡到 95 分以上的高分。 带着这些问题，和更多的想法，爱范儿与苹果健康团队的研究科学家，主攻睡眠医学方面的 Matt Bianchi 博士进行了一次专访。 在 2018 年加入苹果之前，Bianchi 博士在麻省总医院、哈佛医学院都工作过，研究失眠、睡眠呼吸暂停等等睡眠议…