15:39 · 2026年1月3日 · 周六 与其重复「新年计划」的失败,不如反思「新年目标」是否恰当via 少数派 (author: 乔淼) Telegraph 与其重复「新年计划」的失败,不如反思「新年目标」是否恰当 Matrix 首页推荐 Matrix 是少数派的写作社区,我们主张分享真实的产品体验,有实用价值的经验与思考。我们会不定期挑选 Matrix 最优质的文章,展示来自用户的最真实的体验和观点。文章代表作者个人观点,少数派仅对标题和排版略作修改。 引言 春节是农历新年的开始,小长假,是回家团聚的时刻,也是制定「新年计划」的高峰期。你过往是否会在这段时间里制定计划呢?如果是的话,这些计划通常关乎哪些生活领域、哪些个人议题?作为曾经的注册心理师、目前正在受训的运动心理学工作者,我想在这里先和各位聊聊「健康」这…