开年想无痛减肥的普通人，只需要这三条“健康饮食法”？via 三联生活周刊

*本文为「三联生活周刊」原创内容几乎所有的“健康饮食法”都有这样或者那样的缺点，一般人难以长期坚持，但对于咱们普通工薪族而言，只需掌握3点基本原则就已足够了。 文｜袁越